less but better(menos pero mejor). esta está siendo mi premisa para el 2016 y para el resto de mi vida, espero. menos pero mejor ropa; menos pero mejor mobiliario; menos pero mejores ratos para disfrutar de una charla y un café con una amiga, un skype con mi hermano o una tarde con mi madre. hablar solamente cuando tenga algo que decir; priorizar la calidad por encima de la cantidad; pararme a pensar qué es lo que más quiero y apostar por ello; invertir en las actividades correctas, en las que significan para mí; aprender la diferencia entre lo trivial y lo vital.
llevo un año dando vueltas al concepto del esencialismo y a lo que conlleva y, a pesar de que creo que me daría para escribir un libro, me apetecía compartir algunos de mis pensamientos al respecto, sobre todo después de haber leído este libro en veranoy de leer este otro hace pocos meses: essentialism, the disciplined pursuit of less. no era exactamente como esperaba, creía que sería más filosófico y no tanto una especie de manual para convertirse en una persona «esencialista», pero ha cumplido su propósito: hacerme pensar y activar cambios en mí.
nos encontramos en un momento en que podemos elegir entre demasiadas cosas. internet ha universalizado el acceso a actividades, talleres, conocimiento, información… y es maravilloso pero, a la vez, me parece peligroso porque ha incrementado tanto el abanico de elecciones que tenemos que hacer que acabamos (o, por lo menos, yo acabo) por perder la habilidad de discernir entre lo que es importante y lo que no lo es.
y no, seguramente no puedo hacerlo todo ni tenerlo todo. y cuanto antes me dé cuenta y lo acepte, antes voy a dejar de sentirme frustrada y estresada por no ser capaz de llegar a los objetivos que me he marcado. como dice Greg Mckeown, el autor del libro, solamente cuando te das permiso para parar de intentar hacerlo todo y para parar de decir que sí a todos puedes hacer tu máxima contribución en las cosas que realmente te importan.
qué es lo que más me inspira? en qué soy particularmente buena? apostar por ello. centrarme en dar lo mejor de mí misma y centrarme también en lo que es importante en el aquí y el ahora, estar presente; se puede hacer más de una caosa a la vez pero no se puede concentrarse en más de una cosa al mismo tiempo así que yo abogaría por acabar ya con el tan de moda multitasking.
como todo, es un camino que recorrer y pretender pasar de 0 a 100 en un día es asegurar la frustración y el fracaso. hoy mismo me siento invadida por esa sensación de ansiedad al querer abarcar demasiado. la teoría la he aprendido rápido pero la práctica me cuesta más así que poco a poco, empezar por cosas pequeñas y celebrar el progreso, esto me parece importante.
al final, el mejor activo que tenemos para aportar algo al mundo somos nosotros mismos de modo que debemos nutrirnos, invertir en nosotros y permitirnos el espacio y el tiempo para explorar, crecer y realizar. y es muy poco probable que un día nos levantemos y nos arrepintamos de haberle dedicado tiempo y energía a lo que más nos importa, no?
buena semana ***
pd. pensamientos sobre el disfrutar, por una comunicación más consciente, estoy aprendiendo… & otro libro recomendado
{fotografía de Aurélie Lécuyer}
buena semana ***
pd. pensamientos sobre el disfrutar, por una comunicación más consciente, estoy aprendiendo… & otro libro recomendado
{fotografía de Aurélie Lécuyer}
Por cierto, perfecta la frase "se puede hacer más de una cosa a la vez pero no se puede concentrarse en más de una cosa al mismo tiempo". Te la voy a tomar como argumento para un par de amigas... que están a 200 cosas a la vez, y.. a ninguna, en realidad. Gracias!
¡Qué ganas de verte!
Un abrazo!
No siempre es fácil, pero creo que estoy empezando a apreciar el “menos es mejor” . Aprender a priorizar, a saber esperar, empezar a fluir con los acontecimientos.
Lo repetiré como un mantra.
Te mando un abrazo Anna.
Anabel.